水果有七种服法最侵害健康

江苏中丹 · 发表于 2009-12-13 12:18

2009-11-19 09:33:08 www.taixing.cn 来历：PCLADY论坛 185 网友批评 0 条

一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不单不会助消化，反而会形成胀气和便秘。是以，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物资，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易形成蛀牙。

三、忌食水果过量

过量食用水果，会使人体缺铜，从而致使血液中胆固醇增高，引发冠芥蒂，是以不宜在短时候内进食水果过量。

四、吃水果忌不卫生

食用起头腐臭的水果，以及无防尘、防蝇装备又没完全洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，轻易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道沾抱病。

江苏中丹 · 发表于 2009-12-13 12:18

五、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

六、生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

七、忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

水果有七种服法最侵害健康

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