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新华社北京6月28日电高考快要，考生若何更有用操纵余下的时候，高效备考？为助力莘莘学子圆梦高考，新华社推出“招办在线答疑”，约请各高校招生负责人，为考生和家长供给集合征询答疑办事。日前，南京大学本科招办主任李浩接管新华社采访，以下为本次采访出色内容，一份干货满满的“自在备考指南”送给学子和家长。
今年招生变化“一增一调一延续”
新华社：请您先容一下，南京大学招生情况？
李浩：2020年，南京大学招生政策首要表现在七个字：“一增一调一延续”。“一增”就是计划面向全国招收全日制普通本科生3350人，总范围较客岁增加50人，首要增加在汉说话文学、野生智能、计较机科学与技术等专业，并经过强基计划在全国各省份各范例原有招生存划总量的根本上做增量，让更多优异考生圆梦南大。
“一调”即在新高考等部分省份规复汉说话文学专业招生存划，在江苏提早批次增设考古学专业招生存划。这一变化主如果围绕新理科扶植，摸索推动国家级一流本科专业扶植，以南大薄弱的人文学科根本建立更高水平的人材培育系统。而没有单设这两个专业省份的考生也可以经过报考人理科学实验班专业大类，一年后分流到这两个专业。
“一延续”就是继续实施大类招生培育。今年南上将建立新生学院和本科生院等机构，进一步强化门生常识的刻薄根本，增强门生多元成长的挑选才能。
新高考地域考生可安心报考南大
新华社：今年又有四省市迎来“新高考”，新高考会对黉舍招生登科带来哪些影响？自愿填报若何参考往年数据？
李浩：我们晓得，北京、天津、海南三省市采用的是上海专业组形式。由于南大采用大类招生培育，在专业组设想上也充实斟酌了南大学科特点和考生实在好处，只设想了“不限选考科目”和“限选物理”两个科目组，“不限选科科目”专业组主如果我们的人文、社科、外语、经管。“限选物理”专业组主如果数理、化生、计较机、野生智能、电子、工科实验班等，这样相对简单的专业组设想可以节俭考生的自愿资本，扩大考生的挑选面。
而山东省采用的“院校+专业”形式。南大按照近年山东考生与家长关注的热门专业停止计划编制。最关键的是，南大的大类设备学科附近，冷热附近，山东的考生填报南大的大类，不用担忧未来会被分流进跟心仪专业差别较大的专业。
对于新高考鼎新地域的考生而言，我感觉首先要弄清、弄懂自愿填报变化，可以征询当地教育考试院、中学、高校，往年的登科数据具有参考代价但要做好保底计划。对于心仪专业的往年登科情况，以及培育计划也要跟高校招生职员领会清楚后再停止填报。南京大学往年的登科分数线，大师可以在南大本科招生网上查询。
备考倡议家长和门生可以这样做
新华社：现阶段，考生和家长经过哪些路子和方式精准领会新招考政策？
李浩：报考南京大学的考生和家长一定要关注南京大学本科招生网和“南大招生小蓝鲸”微信公众号，实时领会南大的重要招考信息。
新华社：考生备考阶段，家长们应当若何调适自己，做一个“及格”的考生助手呢？
李浩：倡议家长们学会不打搅孩子，不给孩子添乱加压。比如，在这段特别期间，很多家长为了让孩子一心备考，决心地做一些平常不成能做的事，但孩子能够已经经过这类变态，感遭到了更大的压力，所以切忌决心遵守他人成功经历，家长一定要按照孩子的具体情况来具体看待。
针对孩子就寝欠好的题目，留意控制倡议刺激性的饮料，比如咖啡、茶；睡觉之前，不宜处置太严重的脑力劳动，睡前半小时，做一些放松活动；入睡时，可以听轻音乐大概是起到补充性常识的音频，比如自己感爱好的艺术史方面的讲座，大概是音乐方面的。
新华社：考生若何有用操纵余下的时候，高效备考？随着各地连续复课，考生若何调试顺应备考状态？
李浩：我感觉首先应当把更多时候用于夯实根本，弄懂道理，避免把时候都耗在反复刷题上，才能冲破瓶颈。同时倡议列位考生，调剂阅读习惯，由于审题不仔细，阅读习惯差，常常易致使对题目标误判。比如，数学学科解答前一定要给自己留阅读的时候。别的，进修数学，需夯实通性通法，避免一味追求特法巧法，不钻偏难怪题。
关于考前若何调剂备考状态，倡议大师平常扎踏实实温习，把高考当做一次平常的考试，考试前也可以做一些心理暗示，等到发试卷和答题卡的时辰，想一想温习到的重点内容，让大脑 CPU 预热起来。
那末，若何减缓压力呢？大师可以尝试下“呼吸法”。 当我们进修工作一段时候后，可以稍微调剂一下坐姿，感应身材被你的椅子支持，感受脚跟与空中的打仗，当你把留意力放在身材感受的时辰，你的情感就会稳定下来，同时要留意自己的呼吸，比如说在你吸气的时辰，感受空气进入你的身材，然后感受气再排挤来，一呼一吸的进程中，你的情感便可以稳定。
来历：新华社 |
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