孕妇吃红枣的益处1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有非常丰富的叶酸，叶酸介入血细胞的天生，促进胎儿神经系统的发育

三三四口 · 发表于 2016-1-3 19:24

孕妇吃红枣的益处

1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有非常丰富的叶酸，叶酸介入血细胞的天生，促进胎儿神经系统的发育。
2、有益胎儿智力成长。红枣中含有微量元素锌，有益于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力成长。
3、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、卵白质外，还含有丰富的维生素和矿物资，特别是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血吃亏的孕妇很是有帮助。
4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的感化。出格是对于治疗孕妇心神不安、产后烦闷综合征都有所帮助。

孕妇吃红枣的留意事项

1、吃红枣虽然对孕妇和胎儿都大有益处，可是孕妇吃红枣还是要留意适当以及一些搭配忌讳。
2、孕妇吃红枣也要留意有控制地吃，否则会适得其反。天天吃7颗红枣便可，一般在怀孕中期，最好是第5个月以后起头天天服用7颗红枣最好。
3、别的，经常吃红枣肚子会轻易涨气，还轻易致使变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，倡议隔天吃一次。

不做处女好久了 · 发表于 2016-1-3 22:20

想表达什么意思

怕痒痒的恐龙 · 发表于 2016-1-3 23:20

咕咕咕

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