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舞蹈可以净化人们的心灵，陶冶人的情操，抖擞人的精神活力，促进血液循环，可以带来欢乐与轻松，更能连结健康的体魄！舞蹈健身是中老年朋友们精神生活的首选，我们可以结识很多配合爱好的朋友让生活加倍充实和愉悦，舞蹈的同时我们可以欣赏到分歧的音乐,音乐自己就让民气情开畅，经常舞蹈也能使自己的心理年龄变得更年轻,更有活力！
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